Səhərlər üzü yumaq lazımdırmı?

10:00 01.03.2024 Müəllif:Vüsal Tağıbəyli
Yazını böyüt
Yazını kiçilt

Əksər insanların adi səhər və axşam rutinləri var ki, bunlara adətən dəriyə qulluq daxildir. Halbuki səhər oyananda ilk etdiyimiz iş şübhəsiz üzümüzü yumaqdır.

Hafta.az-ın yazdığına görə, nəsillər boyu insanlar səhər üzünü yumaq ideyası ilə böyümüş, hətta uşaq mahnıları da onlara yuxudan duranda üzlərini yumağı, saçlarını daramağı, dişlərini fırçalamağı öyrədir.

Üzün yuyulması dərini sağlam və təmiz saxlamaq üçün vacibdir. Amma bəzi ekspertlər xəbərdarlıq edir ki, gündə iki dəfə üzü yumaq yaxşı fikir deyil.

“Health.com” saytından alınan xəbərə görə, tibbi estetik mütəxəssisi Maja TikTok yazısında bunları söyləyib: “Üzünüzü səhər və axşam yuyursunuzsa, dərinizi həddindən artıq aşındırırsınız ki, bu da baryer funksiyasının pozulmasına, sızanaqlara, qızartılara və daha çox dəri problemlərinə səbəb ola bilər”.

Yaradıcılar insanlara bunun əvəzinə yalnız gecə üzlərini yumağı tövsiyə edir.

Vestlake Dermatologiya Xəstəxanasında şura tərəfindən sertifikatlaşdırılmış dermatoloq Stefani Sakston-Daniels mövzu ilə bağlı deyib: “Əlbəttə ki, üz yumalarının sizin üçün yaxşı ola biləcəyinə şübhə yoxdur. Kirin, yağın, ölü dəri hüceyrələrinin, makiyajın və məsamələri və bezləri bağlayan maddələrin təmizlənməsində mühüm rol oynayır”.

Bir insanın dərisini nə qədər tez-tez təmizləməli olduğuna dair birmənalı cavab yoxdur. MDCS Dermatologiya şurasının sertifikatlı dermatoloqu Karolin Stull “Health”a bildirib ki, bu, əsasən fərdi dəri tiplərindən asılıdır: “Bəzi insanlar, xüsusən də sızanaqlı və ya yağlı dərisi olanlar üçün gündə iki dəfə üzü yumaq faydalı ola bilər”.

Stull vurğulayıb ki, səhər üzü yumaq “məsamələri bağlaya bilən artıq sebumu və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edə bilər”.

O əlavə edib ki, bu, həmçinin mum və ağır yağlar da daxil olmaqla dəriyə qulluq məhsullarının qalıqlarından xilas olmaq üçün yaxşı bir yoldur.

Dermatoloji cərrah və St. Charlis County Dermatoloji Cərrahiyyəsinin sahibi Stakey Tull deyib ki, səhər saatlarında üzü yumaq kirdən, dəri yağından və digər zibillərdən qurtulmağın, tıxanmış məsamələrin və uzanma izlərinin qalma ehtimalını azalması üçün ən yaxşı yoldur.

O, həmçinin, darıxdırıcı və ya sağlam olmayan bir görünüşə səbəb ola biləcək dəri hüceyrələrinin yığılmasının qarşısını ala biləcəyini söyləyib.

Tull həmçinin deyib: "Gecə üzünüzü yusanız belə, yəqin ki, hər gecə yastıq üzünüzü dəyişmirsiniz. Deməli, yataq dəstindən kir və saçlarınız üzünüzə yapışacaq".

Səhər üzünü yumaq bəzi insanların dəri sağlamlığını yaxşılaşdırsa da, hər kəsə lazım deyil.

Stulla görə, gündə iki dəfə üzün yuyulması həssas dəri və ya ekzema, rosacea və sedef kimi iltihablı dəri xəstəlikləri olan insanlar üçün şiddətli qurumaya səbəb ola bilər.

Karolin Stull bu mövzuda belə deyib: “Normaları aşmamaq vacibdir. Dəridə bir gecədə əmələ gələn təbii lipidlərin soyulması dərinin maneə funksiyasını poza və onu qıcıqlanmaya daha həssas edə bilər”.

Sakston-Daniels həmçinin əlavə edib ki, üzü çox tez-tez yumaq bəzi hallarda dərinin mikrobiomunu poza və perioral dermatit və ya həssas dəri kimi dəri vəziyyətini ağırlaşdıra bilər. O, həmçinin vurğulayıb ki, yatmazdan əvvəl üz təmizləməsi əksər insanlar üçün kifayət olmalıdır.

Bir şəxs üz yuma rejimini azaltmağa cəhd etmək istəyirsə, səhər dərisini təzələmək üçün hələ də bəzi yollar var.

Stull oyandıqdan sonra üzə su sıçramağın yaxşı bir seçim ola biləcəyini deyir və əlavə edir: "Xüsusilə həssas və ya quru dərisi olanlar üçün səhərlər təmizləyicisiz su istifadə etmək kifayətdir və bu, qoruyucu vasitələrdən - dərinizin baryerini dəstəkləməyə kömək edən lipidlərin heç birini çıxarmaz".

Stull əlavə edib ki, daha yağlı dəriyə sahib olanların və ya hər hansı məhsulu və ya qalıqları əvvəlki gecədən təmizləmək istəyənlərin səhər üzünü "micellar su" ilə təmizləmək faydalı ola bilər.

Nəzərə alınmalı digər seçimlərə nəmləndirici spreylər, toniklər və ya əvvəlcədən nəmlənmiş üz salfetləri daxildir ki, onlar dərini hərtərəfli yumağa ehtiyac olmadan tez və rahat şəkildə təzələyə bilir.

Dəriyə qulluq rutini yaratarkən nəzərə alınmalı vacib məsələlər bunlardır:

Dəri tipi: Ehtiyaclarınıza uyğun məhsul seçmək üçün dəri tipinizi müəyyənləşdirin. Quru, yağlı, qarışıq və həssas dəri tipləri fərqli məhsullar və maddələr tələb edə bilər".

Təmizləmə: Səhər üzünüzü yumaq lazım olub-olmadığını müəyyənləşdirin. Bəzi insanlar yumşaq səhər təmizləyicisinə üstünlük verir, bəziləri isə salfetlər və ya su kimi alternativlərdən istifadə edə bilər.

Günəşdən qoruyucu: Dərinizi zərərli UV şüalarından qorumaq, erkən yaşlanmanın qarşısını almaq və dəri xərçəngi riskini azaltmaq üçün səhərlər günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. SPF 30 və ya daha yüksək olan geniş spektrli qoruma təklif edən günəşdən qoruyucuları seçə bilərsiniz.

Serumlar və müalicələr: C vitamini serumları, hialuron turşusu və ya niasinamid kimi xüsusi zərdablar və ya müalicələr tətbiq etməyi düşünə bilərsiniz ki, bu da incə xəttlər, rəng dəyişikliyi və hiperpiqmentasiya kimi xüsusi dəri problemlərini hədəf ala bilər.

Daha spesifik dəri problemləri ilə bağlı fərdi məsləhət almaq və ya dəriyə qulluq rejimi yaratmaq üçün dermatoloqunuzla əlaqə saxlamaq həmişə yaxşıdır.

Oxunma sayı 207