ABŞ-da aparılan bir araşdırma, manqo meyvəsinin hamilə qalmağa çalışan, hamilə və ya süd verən qadınların qida ehtiyaclarını qarşıladığını ortaya qoyub.
Hafta.az-ın yazdığına görə, tədqiqatçılar sübut ediblər ki, manqonu qadınların qida rasionuna daxil etmək sağlam hamiləlik üçün lazım olan həyati qidaların keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
Tədqiqatın nəticələri “Nutrition” jurnalında dərc olunub.
Hamilə qadınlar gestational diabet və yüksək qan təzyiqi kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri riski ilə üzləşirlər. Bu, həm özlərini, həm də dölün sağlamlığını riskə ataraq, hamiləliklə bağlı fəsadların qarşısını almaq üçün pəhrizi əsas elementə çevirir.
Tədqiqata nəzarət edən ABŞ-dakı Milli Manqo Şurasının tədqiqatçılarına görə, bu meyvə orqanizmi hamiləliklə bağlı xəstəliklərin riskini azaltmaqla əlaqəli müxtəlif qida maddələri ilə təmin edən sağlam meyvədir, o cümlədən lif, fol turşusu, maqnezium, kalium və E vitamini.
Tədqiqatçılar 1988-1994 və 1999-2018-ci illər arasında ABŞ-da Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinə Sorğusunda iştirak edən 15-44 yaş arası 16444 qadından məlumat toplayıblar.
Komanda iştirakçıların amerikalılar üçün 2020 Pəhriz Təlimatlarında tövsiyələrə əməl etmələrini qiymətləndirmək üçün pəhriz keyfiyyətinin ölkə daxilində təsdiq edilmiş ölçüsündən istifadə edib.
Manqosuz pəhrizlərlə müqayisədə, bu meyvəni diyetlərinə daxil edən qadınlar arasında miqyaslı ballar 16 faiz daha yüksək olub. Pəhrizin keyfiyyətinin yüksək olması qismən iki qrup arasında qida qəbulunda fərqlərlə bağlı idi. Belə ki, qadınlar pəhrizlərinə manqo əlavə etdikdə, daha çox faydalı və daha az arzuolunmaz qidalar istehlak edirlər.
Manqoda reproduktiv yaşda olan qadınlar üçün vacib qidalar var. Meyvə C vitamini, lif, E vitamini, fol turşusu, maqnezium və kaliumla zəngindir. Manqo həmçinin şəkərlər, doymuş yağlar və ümumi yağlar kimi az miqdarda arzuolunmaz elementləri ehtiva edir.
Tədqiqata yaşı 60 və yuxarı olan ikinci - xüsusi qidalanma baxımına ehtiyacı olan digər qrup da daxil edilib. Nəticələr göstərib ki, manqo yeyənlər pəhriz keyfiyyət indeksində yeməyənlərə nisbətən 13 faiz daha yüksək nəticə əldə ediblər.
Milli Manqo Şurasının Tədqiqatlar üzrə direktoru Leonardo Orteqa “Eurek Alert” saytında dərc olunmuş çıxışında “Bu nəticələr müxtəlif pəhrizlərə manqonun əlavə edilməsinin müsbət təsirlərini göstərən getdikcə artan tədqiqatlara əlavə olunur. Bu, amerikalıların dörddə birindən çoxu üçün mədəni irs qidasıdır. Manqo bizim multikultural ölkədə qida bərabərliyi, qidalanma və qida keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün mühüm ərzaq ola bilər” deyib.
